Jooga ja gongi helimeditatsioon
Jooga ja gongi helimeditatsioon Joogatund algatele ja/või vähese kogemusega joogapraktiseerijale. Jooga sessioon koos gongi saatel lõpulõdvestusega - helimeditatsioon. Sessioon on mõeldud algajatele, aga sobib ka Sulle, kui sa oled juba varem veidi joogaga kokku puutunud. Alustame joogatundi soojendusharjutustega, millele järgnevad erinevad joogaasendid ja lõpetame tunni lõpulõdvestusega. Tunnis jälgime kehaasendit, hingamist ja seda et kõik sujuks...